PULL UP KING

PULL UP KING

From zero to 50 pull-ups.
Your phone counts every rep.
Your coach sets the numbers.

Prop up your phone and grab the bar.
The camera reads your posture and counts a rep only when your chin clears the judging line.
No wristband, no extra hardware.

Your first pull-up goal, in 10 seconds → Pick how many you can do and how often you train. You’ll see your first goal and your first 4 weeks.
Every set is recorded.
Numbers tell you how many; video tells you how.

How it works

  1. 1

    Phone on a stand, two or three steps back

    Portrait.
    Your face, shoulders, elbows and wrists need to be in frame.

  2. 2

    Start your pull-ups

    A rep counts only when your chin clears the judging line.
    Your videos are stored only on your phone.

  3. 3

    The app tells you each set’s reps and how long to rest

    The numbers come from a pull-up plan that’s been in use for over 40 years, rebuilt to start from zero.

Zero to 50

Start at zero with a band, reach 30 unassisted at level 53, then keep going to 50.
Drag across the bars to see what any level prescribes.

Drag to explore

What you get

A real session, straight out of the app:
five sets of 6-4-3-3-3, every one cleared.

The dev is doing it too

Hi, I’m the developer behind this app.
I couldn’t do a single pull-up at first either.
I used a band, added a little at a time, and one day I got one.

My first set is 10 now.
I’m following this same plan all the way to 30, and improving the app as I go.

Start right now

Try it free until your first level-up.

How many to do, how long to rest — the app tells you all of it.
Just focus on the workout.

PULL UP KING

PULL UP KING

0개에서 50개까지.
개수는 폰이 세고, 몇 개 할지는 코치가 정합니다.

폰을 세워 두고 봉에 매달리면 됩니다.
카메라가 자세를 읽어 턱이 판정선을 넘은 것만 1회로 셉니다.
손목 밴드도, 별도 기기도 필요 없습니다.

내 턱걸이 첫 목표, 10초면 나옵니다 → 지금 몇 개 하는지, 일주일에 몇 번 할 수 있는지만 고르면 첫 목표와 첫 4주 루틴이 나옵니다.
세트마다 영상이 남습니다.
숫자는 몇 개인지, 영상은 어떻게 했는지 말해 줍니다.

쓰는 법

  1. 1

    폰을 거치대에 세우고 두세 걸음 물러섭니다

    세로로 둡니다.
    얼굴·어깨·팔꿈치·손목이 화면에 다 들어와야 합니다.

  2. 2

    턱걸이를 시작합니다

    턱이 판정선을 넘어야 1회입니다.
    영상은 로컬에만 저장됩니다.

  3. 3

    이번 세트 개수, 쉬는 시간 모두 앱이 안내해드립니다

    루틴은 40년 넘게 쓰인 턱걸이 프로그램을 0개부터 시작하도록 다시 짠 것입니다.

0개에서 50개까지

밴드 보조 0개에서 맨몸 30개(레벨 53)를 지나 50개까지.
막대를 문질러 보면 각 레벨의 루틴이 나옵니다.

드래그해 보세요

앱이 해 주는 것

앱에서 그대로 나온 영상입니다.
6-4-3-3-3, 다섯 세트를 전부 해냈습니다.

만든 사람도 같이 하고 있습니다

안녕하세요, 이 앱을 만든 개발자입니다.
저도 처음엔 턱걸이를 한 개도 못 했습니다.
밴드로 조금씩 늘리다 보니 어느 날 1개가 됐습니다.

지금은 첫 세트 10개입니다.
30개가 되는 날까지 이 루틴대로 하면서 앱도 계속 다듬고 있습니다.

지금 바로 시작하세요

첫 레벨업까지 무료로 이용해 보세요.

몇 개 할지, 얼마나 쉴지 앱이 모두 알려 줍니다.
운동에만 집중하세요.

PULL UP KING

PULL UP KING

0回から50回まで。
回数はスマホが数え、何回やるかはコーチが決めます。

スマホを立てて、バーにぶら下がるだけ。
カメラが姿勢を読み取り、あごが判定線を越えた回だけを1回として数えます。
リストバンドも専用機器も不要です。

懸垂の最初の目標が、10秒でわかります → 今何回できるか、週に何回できるかを選ぶだけで、最初の目標と最初の4週間のメニューが出ます。
セットごとに動画が残ります。
数字は回数を、動画はやり方を教えてくれます。

使い方

  1. 1

    スマホをスタンドに立て、2〜3歩離れる

    縦向きで。
    顔・肩・肘・手首がすべて画面に入るように。

  2. 2

    懸垂を始める

    あごが判定線を越えて1回。
    動画は端末の中にだけ保存されます。

  3. 3

    セットの回数も休憩時間も、アプリが案内する

    このメニューは、40年以上使われてきた懸垂プランを0回から始められるよう組み直したものです。

0回から50回まで

バンド補助0回から自重30回(レベル53)を超えて50回まで。
バーをなぞると各レベルのメニューが出ます。

ドラッグしてみてください

アプリがやってくれること

アプリからそのまま書き出した動画です。
6-4-3-3-3、5セットすべて達成しました。

作った人も一緒にやっています

こんにちは、このアプリを作った開発者です。
私も最初は懸垂が1回もできませんでした。
バンドを使って少しずつ増やしていたら、ある日1回できました。

今は1セット目が10回。
30回できる日まで、このメニューどおりに続けながらアプリも改良しています。

今すぐ始めましょう

最初のレベルアップまで、無料で使ってみてください。

何回やるか、どれだけ休むか、すべてアプリが教えてくれます。
トレーニングだけに集中してください。

PULL UP KING

PULL UP KING

从 0 个到 50 个。
次数由手机来数,做几个由教练来定。

把手机立起来,抓住单杠就行。
摄像头读取你的姿态,只有下巴越过判定线才算一次。
不需要手环,也不需要额外设备。

你的引体向上第一个目标,10 秒就出来 → 选一下你现在能做几个、一周能练几次,就能看到第一个目标和前 4 周的训练计划。
每组自动录像。
数字告诉你做了几个,视频告诉你做得怎么样。

怎么用

  1. 1

    把手机放在支架上,退后两三步

    竖屏。
    脸、肩、肘、手腕都要在画面里。

  2. 2

    开始引体向上

    下巴越过判定线才算一次。
    视频只保存在手机本地。

  3. 3

    每组做几个、休息多久,都由应用告诉你

    这套训练来自一套沿用 40 多年的引体向上计划,重新设计成从 0 个起步。

从 0 到 50 个

从弹力带辅助 0 个到徒手 30 个(第 53 级),再到 50 个。
滑动柱状图就能看到每一级的训练量。

滑动查看

你会得到什么

直接从 App 导出的视频。
6-4-3-3-3,五组全部完成。

开发者也在一起练

你好,我是这个应用的开发者。
我一开始也一个引体向上都做不了。
后来用弹力带一点点加次数,有一天终于做到了一个。

现在第一组能做 10 个。
练到 30 个之前,我会一直按这个计划练,也边练边改进应用。

现在就开始

第一次升级之前,都可以免费试用。

做几个、休息多久,应用都会告诉你。
你只管专心训练。

PULL UP KING

PULL UP KING

Von null auf 50 Klimmzüge.
Dein Handy zählt jede Wiederholung.
Die Zahlen setzt dein Coach.

Handy aufstellen, an die Stange hängen.
Die Kamera liest deine Haltung und zählt eine Wiederholung erst, wenn das Kinn die Wertungslinie überquert.
Kein Armband, keine Zusatzhardware.

Dein erstes Klimmzug-Ziel in 10 Sekunden → Wähle, wie viele du schaffst und wie oft du trainierst – du siehst dein erstes Ziel und deine ersten 4 Wochen.
Jeder Satz wird aufgezeichnet.
Zahlen sagen dir wie viele, das Video sagt dir wie.

So funktioniert es

  1. 1

    Handy auf einen Ständer, zwei bis drei Schritte zurück

    Hochformat.
    Gesicht, Schultern, Ellbogen und Handgelenke müssen im Bild sein.

  2. 2

    Klimmzüge starten

    Erst wenn das Kinn die Wertungslinie überquert, zählt es.
    Deine Videos werden nur lokal auf dem Handy gespeichert.

  3. 3

    Wiederholungen pro Satz und Pausen – die App sagt dir beides an

    Die Vorgaben stammen aus einem Klimmzugplan, den es seit über 40 Jahren gibt – neu aufgebaut, damit du bei null anfangen kannst.

Von 0 auf 50

Von 0 mit Band bis 30 ohne Hilfe (Level 53), dann weiter bis 50.
Zieh über die Balken, um jedes Level zu sehen.

Zum Erkunden ziehen

Was die App für dich tut

Ein echtes Training, direkt aus der App:
fünf Sätze 6-4-3-3-3, alle geschafft.

Der Entwickler trainiert mit

Hallo, ich habe diese App entwickelt.
Auch ich habe am Anfang keinen einzigen Klimmzug geschafft.
Mit einem Band habe ich mich Stück für Stück gesteigert, und eines Tages ging einer.

Heute schaffe ich im ersten Satz 10.
Ich folge genau diesem Plan bis 30 und verbessere die App dabei.

Fang jetzt gleich an

Teste kostenlos bis zu deinem ersten Level-up.

Wie viele, wie lange Pause – die App sagt dir alles.
Konzentrier dich nur aufs Training.